Idag har jag varit på sömnföreläsning det var mitt jobb som bjöd på den. Det var trevligt men det mesta hade man hört förut dvs att mat, träning och stress påverkar hur vi sover.
Jag hade hoppats på lite mer handgripliga tips men det fick vi inte.
Nu säger jag God Natt och sen får vi se om jag sover bättre än jag brukar i natt.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Godnatt Shamrock!
SvaraRaderaSynd, annars kunde du delat med dig av tipsen :) Hoppas du sov gott!
SvaraRaderaHar du sovit gott?
SvaraRaderaJag somnade då ovaggad i går kväll då jag nu legat på världens hårdaste dyna i massor av nätter i Kroatien, men nu är hemma.
SvaraRaderaHoppas att även du fick sova.
Kramen
Tänk ett dunkelt, svalt och snarkfritt sovrum. Zzzz...
SvaraRaderaDet skulle jag behöva nu efter min USA-resa. Är klarvaken i natt igen.
SvaraRadera