För första gången på flera år har jag sprungit. I och för sig bara 20 minuters intervall på löpbandet, men i alla fall...
Innan operationen kunde jag inte, först pga skador och senare pga smärtan. Efter operationen har jag fortfarande problem med artrosen och har ont när jag går för snabbt. Min PT gav mig ett program där det ingick löpning. Jag testade och det funkar
Jag är så glad och ska nu försöka springa korta stunder en gång i veckan under vintern för att sen skaffa skor och prova längre sträckor utomhus framemot vårkanten.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Amen va kul!!!!!
SvaraRaderaBra jobbat! Ta det i lugnt takt nu.
SvaraRaderaBra jobbat! Först tänkte jag: I den här kylan??? Tur det var inomhus:)
SvaraRaderaKram
Härligt! Även om jag har svårt att förstå varför man frivilligt skulle springa nånstans...ännu mindre springa och inte ens komma framåt. :)
SvaraRaderaHärligt! Även om jag har svårt att förstå varför man frivilligt skulle springa nånstans...ännu mindre springa och inte ens komma framåt. :)
SvaraRaderaLåter som ett bra koncept. Heja Du!
SvaraRaderaHurra! Riktigt roligt när det funkar!
SvaraRaderaVad härligt!
SvaraRaderaEftersom Helena upprepar sig :-)) behöver inte jag upprepa det hon skriver ;-) men duktig är du! KRAM
SvaraRaderaJag ville väl vara säker på att hon läser min kommentar. ;)
RaderaGrattis! Fortsätt så! :)
SvaraRaderaVad härligt! GRATTIS!!! :-)
SvaraRadera(Med "intervaller" menar du inte toksnabba intervaller i den egentliga bemärkelsen, hoppas jag?)