tisdag 23 september 2014

Sömnkurs

Idag har jag varit på sömnföreläsning det var mitt jobb som bjöd på den. Det var trevligt men det mesta hade man hört förut dvs att mat, träning och stress påverkar hur vi sover.

Jag hade hoppats på lite mer handgripliga tips men det fick vi inte.

Nu säger jag God Natt och sen får vi se om jag sover bättre än jag brukar i natt.

6 kommentarer:

  1. Synd, annars kunde du delat med dig av tipsen :) Hoppas du sov gott!

    SvaraRadera
  2. Jag somnade då ovaggad i går kväll då jag nu legat på världens hårdaste dyna i massor av nätter i Kroatien, men nu är hemma.
    Hoppas att även du fick sova.
    Kramen

    SvaraRadera
  3. Tänk ett dunkelt, svalt och snarkfritt sovrum. Zzzz...

    SvaraRadera
  4. Det skulle jag behöva nu efter min USA-resa. Är klarvaken i natt igen.

    SvaraRadera